低刺激

空体道は低刺激を好む武術なのです。

基本の養身法、型の空法、自由舞、対練、組み手、武器術、すべてにおいて低刺激が良いのです。

立っている時に、立っている感じがあまりしない。動いている時に、動いている感じがあまりしない。対練や組み手の時に、技をかけた感じがあまりしない・・・

身体の力が抜けているのならば、身体からの刺激をあまり感じなくなってくるように私は思っています。

こんな風に低刺激でいられたら、空体道が身に付きつつあると会員さんは思ってください。

と書いている私はまだまだ低刺激でいられる身体とは言えませんが・・・(笑)

空体道とは

たまに見学に来られた方から「空体道とは何でしょうか？」と訊かれることがあります。

空体道は中国武術そのものではないし、日本武道そのものではありません。

これまで私が学んだ、太極拳、八卦掌、形意拳、合気道、そして交流(組み手)した空手諸流派、それら私が経験、体験、研究したあらゆるものから生まれた武術なのです。

なので空体道とは日本人である私が創始した新しい武術と言えるでしょう。

基本、こんな風に質問に答えることにしています。

とまあかっこよく書きましたが、上記のたくさんの武術、武道を区別して稽古する気力も体力もない怠け者気質の私なので一つにしぼりたかったのが本音かもしれません(笑)

ただそんな私ですが、やはり自分で創始した武術には愛着そして責任があります。どこまでやれるのかは分かりませんが、空体道を何処に出しても恥ずかしくないように、これからも磨き上げていきます。それが私のライフワークと言えるかもしれません。

開く

空体道の思想は、開く、です。

開くは集中、凝縮、固定ではなく、拡散、解放、拡大を表します。

なので空体道は身体を開き、心を開く武術だと私は思っています。

己を空しく、身体と心を離れ、ただ自然に立ち、ただ自然に動き、ただ自然に戦う(身を守る)。

そんな武術を目指したいと空体道を創始しました。

そんな境地にまだまだな私ですが、そんな境地を目指しながらの稽古は本当に楽しいものです。

二つだけ

空体道の身体への意識は二つだけです。

身体をゆるめようとする意識と身体のまっすぐの意識です。

身体をゆるめる、身体のまっすぐ・・・この二つだけの意識を持って、空体道体系の基本の養身法(操身法の名称変更)、型の空法、自由舞、そして対練、組み手の稽古をおこないます。

この二つの意識によって生まれるものは、重力と調和した身体です。

だから会員の皆さんは、あまり深く考えず、また作為を持たずに、ゆるめることとまっすぐだけを何となく意識して稽古に臨んで下さい。

そしていつかゆるめることもまっすぐも何も意識しなくなる境地(重力との調和)に辿り着きましょう。

もたれかかる

空体道の崩し技の練習で、たまに壁にもたれかかって技をかけるように指導することがあります。

これは壁に支えてもらうことで身体の緊張を和らげ、脱力体を体験してもらうためです。

普段は出来ない技が壁にもたれかかることで、ほとんどの会員さんが出来るようになります。

その後で壁にもたれかからないでやろうとしても上手くはいきません。身体を支えてくれるものがないので、また緊張が生まれてしまうからです。

でも壁がなくても、もたれかかるものはいつも存在していることに会員さんは気づいて下さい。

私たちはいつも地面にもたれかかっているのです。

しかしこの地面にもたれかかっている、地面に支えられている感覚は中々感じられるものではありません。

長年の稽古を通じて少しずつ少しずつ感じられてくるものです。

私もまだまだ未熟ですが、その感覚を少しだけですが実感することが出来るようになってきました。

地面にもたれかかる感覚で、立ち、動けるようになると、本当に身体は楽になり、その可能性を発揮してくれるようになります。

会員さん達もいつかこの感覚が感じられるように稽古を続けて下さい。