おまじない

まだ力が抜けていない会員さんにかけるおまじないがあります。

おまじないをかけると少しの間だけ、力の抜けた身体の可能性を感じることが出来るのです。

おまじないは一つだけでなく、いくつか種類があります。

相手の突きを上から押さえて、相手を崩す対練を例にあげて説明します。

相手を崩せず苦戦している会員さんの首の襟を持って身体を引き上げてあげるおまじないがあります。私に襟を持ち上げられると、自分で身体を支える必要が少なくなり、自然に力が抜けて、楽に相手を崩すことが出来ます。

また会員さんの脚から腰、背中、そして腕を順番にさするおまじないもあります。脚、腰、背中、腕とさすられると、身体に流れが生まれて、楽に相手を崩すことが出来ます。

さらに会員さんの身体を軽くゆするおまじないとあります。ゆすられることによって身体の詰まりが解消され、楽に相手を崩すことが出来ます。

そして会員さんの背中をふあっと軽く押してあげるおまじないがあります。背中を押されることによって体幹部の重さが相手に伝わり、相手を楽に崩すことが出来ます。

まだまだおまじないはありますが、今回はこれぐらいで。

これらのおまじないは、自分ではなく他人にほんのちょっとだけ補助されるだけで、身体は自然と力が抜けてしまうことのおまじないです。

会員さんはこれらのおまじないよって自分の身体の可能性を知ることが出来たはずです。それはとても新鮮な驚きの感覚だったのではないでしょうか。ほんのわずかのきっかけで身体が一瞬にして変化する感動。

後は私のおまじないがなくても、それが出来るようになるまで練習を続けるだけです。

一回でも身体の可能性を体験したのなら、もちろん年月はかかりますが、いつか一人でも出来るようになるはずです。あきらめなければかならず出来ます。

その日を目指して、のんびり、こつこつ、気楽に、無理せず、楽しく練習を続けましょう！

思い通りにならないことを楽しむ

空体道の基本、型、対練、組み手、会員さんはそれらの練習で思い通りにならないことを知っていますね。

基本や型では自分の身体が思い通りに動かないことを知り、対練や組み手では相手が自分の思い通りに技をかけさせてくれないことを知ります。

自分思い通りに動けて、自分の思い通りに相手に技がかかったら、本当に楽で楽しいでしょうが、そう簡単にはいきません。私もまだまだです。

問題は思い通りにならなかったらどうするか、です。思い通りにならないからと言って、何とか思い通りにしてやろうと焦らない事が大切なのです。

焦りは作為を生みます。作為は力みを生みます、力みは身体の可能性を封じてしまいます。

だから何とか思い通りにしてやろうではなく、思い通りにならないことを楽しむ気持ちを持ってください。

基本や型で思い通りに動けなければ、このまま続けていたら、いつか動けるようになるはず。今はこのままでいいと思ってください。無理をして動いてはいけません。無理をすれば身体の可能性を閉ざしてしまいます。

対練や組み手で相手を思い通りに出来なければ、このまま続けていたら、いつか相手を打ったり、投げたり出来るようになるはず。今はこのままでいい、と思ってください。無理に相手に技をかけようとしてはいけません。無理をすれば身体の可能性を閉ざしてしまいます。

無理やり何かをしようとせず、今の思い通りにならない自分を認め、その思い通りにならないことを楽しむ気持ちを持って、こつこつ練習を続けていたら、いつの日か思い通りになる自分に出会えるかもしれません。

私もまたそんな自分に出会ったとは言えませんが、思い通りにならない自分を楽しむ気持ちを持って練習しています。だから会員さんも同じような気持ちを持って練習に臨んでくれたらとても嬉しいです。

歩み続ける

武術を続けて約２８年経ちました。

練習、研究を続けていると、ふっと感覚が変わり、自分が進歩した瞬間をはっきり自覚することがあるのです。

今まで見えなかった段階、感じられなかった段階、それがはっきり見え、感じられるのです。世界が変わったように感じられ、武術の奥深さを味わいます。

そしてその段階を何年か歩んでいると、その段階では見えなかったもの、感じられなかったものが、はっきり見え、感じられる瞬間が訪れます。また段階が上がったのです。世界が変わったように感じられ、さらに武術の奥深さを味わいます。

そしてさらにその段階を何年か歩んでいると、その段階では見えなかったもの、感じられなかったものが、はっきり見え、感じられる瞬間が訪れます。またまた段階が上がったのです。世界が変わったように感じられ、さらにさらに武術の奥深さを味わいます。

そしてさらにさらにその段階を何年か歩んでいると・・・

このように武術の奥深さには際限がないように思えます。新たな世界の先には、また新たな世界が、そしてその先にはまたまた新たな世界が・・・果てがありません。

私がこの先、どこまで新たな段階、新たな世界にいけるのか分かりませんが、その果てのない歩みが本当に楽しく、幸せなのです。

だからこれからも空体道の道を歩み続けようと思っています。

組み手動画

本日の空体道教室での組み手指導動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=8TdbltlaRO4&feature=youtu.be

今回は空体道の打撃を中心に組み手していますので、会員さんはそこのところを参考にして下さい。

いつも組み手相手をしてくれるサモハン君、ありがとう！

空体道の杖術、半棒術動画

昨日に引き続き、真駒内公園に副代表のゆりかと行って、空体道の杖術と半棒術の動画を撮ってきました。

ゆりかが杖術と半棒術の型を自由に演じています。

杖術

https://www.youtube.com/watch?v=V7UkhDAS7xc&feature=youtu.be

半棒術

https://www.youtube.com/watch?v=JkybF-A0aus&feature=youtu.be

いづれ杖術、半棒術も空体道の練習に取り入れる予定です。会員さんはお楽しみに！