2019年04月06日

乗る

頭部は体幹部に乗り、体幹部は股関節に乗り、股関節は膝に乗り、膝は足裏に載り、足裏は地面に乗る・・・

そうやって全身がつながることによって、全身の重さが地面まで落ちることが出来ます・・・

重さが地面まで落ちたなら、身体と重力は調和し、身体の可能性が目覚め始めます・・・

私はそんな風に思い、日々練習しています。

会員さんも自分の身体(頭部、体幹部、股関節、膝、足)がちゃんと乗っているのかどうか、確認してみて下さいね。
posted by ロン at 13:50| 日記