2019年04月21日

膝をゆるめて重さを膝に

膝をゆるめて重さを膝まで落とす。空体道の前屈、後屈立ちはその感覚を養う目的があります。

その説明動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=vd-w7zUvtRM

会員さんは参考にして下さい。
posted by ロン at 20:43| 日記