2019年10月10日

筋肉の連動

身体の脱力が進むにつれて、身体の筋肉が連動して動くようになると思っています。

もう少し説明すると、脱力が進むと、その動きに必要な筋肉だけが連動して働き、その動きに必要ない(動きを邪魔する)筋肉が働かなくなると思っています。

独立して練精会を立ち上げた当時は、どうしたら全身の筋肉が連動するのだろうと、と色々考えたものですが、今は(あくまで個人的な意見ですが)脱力が進めば、自然にそうなるように感じています。

そして脱力による全身も重さと、脱力による全身の筋肉の連動は、空体道の核となるエネルギー源なのです。

だから会員さんは、あまり難しいことは考えず、とにかく一にも二にも、脱力、脱力、脱力だけを考え、練習に臨みましょう。

前にアップしたものですが、脱力による重さ、そして筋肉の連動の結果、こういうことが可能になる(あくまで対練内のお話ですが)動画です。会員さんは参考にして下さい。

https://www.youtube.com/watch?v=cjvE1PXO3Fw&feature=youtu.be

posted by ロン at 14:16| 日記