2019年12月03日

瞬間脱力

崩しや投げの対練で力の抜けない会員さんのための、瞬間脱力の方法の説明です。

もう知っている会員さんもいると思いますが、技に入る前にその場で軽くジャンプします。

そして着地直後にすぐ崩しや投げに入るのです。ただその場でジャンプするだけで、今まで出来なかった崩し技や投げ技が出来るようになるのです。

理由は、ジャンプして着地することによって一時的に身体の力が抜け、重さが足裏まで落ちるからです。

しかし、この瞬間脱力は、その名前の通り、瞬間しか続きません。着地して一秒ほどだと思います。着地して一秒以上たってはいつものように技がかからなくなってしまいます。

でも一瞬でも力が抜けて、脱力の感覚を知るにはよい練習になると思いますので、たまに瞬間脱力を試してみるのもよいと思います。

とは言え、あくまで方便としての練習ですから、いつまでも瞬間脱力に頼るようではいけません。実際の護身術では、ジャンプしている暇はありませんから(笑)
posted by ロン at 22:18| 日記