縦の円

本日の空体道教室のテーマは縦の円でした。

どうしても腕だけで動こうとする会員さんへのアドバイスとしての縦の円です。

足の踵から脚裏を通って、腰、背中、後頭部、頭頂へ、そして頭頂から顔面、胸、腹、脚の前面、足先へと、身体の背面から前面を通る、縦の円をイメージすることによって、腕だけの動きから、身体が連動した全身の動きへと進化することが可能となります。

このイメージは技としては、特に崩し技、投げ技に効果があります。

以上、会員さんは参考にして下さい。ただし意識しすぎると力みにつながってしまいますので、その点は注意が必要です。またこのイメージもあくまで一時期的なアドバイスですので、必要以上に囚われないようにして下さいね。