肉体管理

この歳(６５歳)になると日々動くことが大切になってきます。

武術は頭でじ〜っと考え続けても進歩は少ないと思っています。歳を取れば取るほど、動かなければ肉体はどんどん衰えていきます。いくら身体の質が向上しても、物理的に身体が動かなくなれば、武術的にも日常生活にも支障が出てくるのは必定です。

練精会の稽古は空体道が一回、円転太極拳が一回。週に２回の稽古では私のような高齢者の肉体は衰えてしまいます。

なので毎日、毎日、動くのです。稽古するのです。もちろん無理をしない範囲でですが。

会員さんは分かっているでしょうけど、対練や組手では私は小さな動きで技がかかりますし、ゆっくり動いてもやはり技はかかります、なので皆さんとの稽古で大きく動いたり速く動く必要はありません。

しかし肉体の管理面を考えると、それだけだといけません。なので一人稽古の時は肉体管理のためにあえて大きな動き、速い動きで型を練る時もあります。

たまにですが、会員さんに大きな動きや速い動きで型を示す時がありますが、あれが一人稽古の時の大きな、速い動きだと思って下さい。

毎日、少しでもよいから動く、稽古する。特に私と同年代の会員さんは実践してほしいと思います。