どっち？

腰を落として、相手の崩す対練があります。

そこで会員さんは自分はどのように腰を落としているのか自問して下さい。

膝を曲げて腰を落としているのか？股関節を曲げて腰を落としているのか？

空体道では後者の方が良いと解釈しています。もう少し正確に言うと、股関節をゆるめることによって腰が自然に落ちるが正解です。膝を曲げる意識だと脚に力みが発生しやすくなるからです。

こんな少しの意識の違いだけで結果に差異が現れるのが武術の面白いところです。

そして何度も言ってますが、全身の力が抜けて身体に重力(重さ)が通ったなら、股関節の意識もいらなくなることも会員さんは知っておいてくださいね。