全身への意識

会員の皆さんは、基本、型、対練、組手の全てにおいて、自身の身体の一部だけに意識が集中しているようです。

特定の一部にだけ意識が集まりすぎると、本人に自覚はなくても身体のバランスが崩れて、身体本来の能力が発揮できずにいるようです。

なので練精会では身体への意識は全身に向けるように指導しているのですが、会員さんは苦戦しているようですね。

全身への意識。これは時間はかかりますが、やり方自体はそんなに難しいことではありません。いつも言っていることではありますが、基本、型、対練、組手の全てにおいて、全身の力を抜こうと思ってくれればよいのです。

全身の力を抜こうと思えば、自然に意識は全身をめぐるようになります。これ一石二鳥なのですよ。だから脱力と全身への意識を分けて考える必要はありません。

とにかく全身の力を抜くことだけを思って稽古を続けることです。シンプルイズベストです。