6月度稽古予定

６月の稽古予定です。

日曜日の教室は２１日が西区体育館が使用出来ません。なので２１日は西区体育館ではなく、中島体育センターで稽古をおこないます。お間違えのないようにお願いします。

木曜日の教室は１８日が使用できません。その振り替えとして５月の２８日を休みとする予定でしたが、６月１８日の振り替えとして稽古をおこないます。

なので６月の木曜日の稽古は３回。その振り替えで５月２８日に稽古をおこないます。少しわかりにくいかもしれませんが、以上よろしくお願いいたします。

吸収

空体道では相手の力(圧力)に対して跳ね返す意識は持ちません。また受け流す意識も待ちません。

相手の力に対して全身で吸収する意識が重要なのです。

跳ね返す意識は対立を生み、相手はますます力を入れてきます。受け流す意識だと相手はとことん追い詰めてきます。

そして吸収する意識は相手に手応えを感じさせず、かつその力をすべて相手に返すことになるのです。

跳ね返す身体の質と吸収する身体の質は結果だけ見ると(相手に力が返る)同じように見えますが、その可能性の高さがまるで違うのです。

吸収する身体こそ空体道が求める身体の質なのです。

接地感

たまに脱力した身体の感覚を聞かれることがありますが、今回はその中で接地感についてのお話です。

脱力が進み、重さが頭から足裏まで落ちるようになった時、足裏の接地感の違いを明確に感じます。

何と言うか足裏と大地、もっと言えば地球とつながった感がとても強くなります。そして脱力がさらに進むにつれて、地球とのつながりから、地球と一体となったような感じとなっていきます。

その感覚がとてもとても気持ちが良いのです。そしてそうなったのなら、手をわずかに動かしても、その動きが足裏から始まるのを感じます。

それは身体の協調、統一感から生まれる全身からの力です。

だから会員さんが私の手や腕に触れると、手や腕を感じるのではなく、私の全身を感じると共に、全身からの得体のしれない圧倒的な圧力を受けるのです。

そうなるためには何とい言っても立禅です。動かずにゆったりと立ち続けることによって脱力が進み、足裏の接地感が変化していくのです。

そしてその接地感を切らすことなく、空体道の型(空法)へ向かう訳です。これで会員さんは私が型の時の足裏の着地にやたらこだわって指導しているのかが理解できるはずです。

全身への意識

会員の皆さんは、基本、型、対練、組手の全てにおいて、自身の身体の一部だけに意識が集中しているようです。

特定の一部にだけ意識が集まりすぎると、本人に自覚はなくても身体のバランスが崩れて、身体本来の能力が発揮できずにいるようです。

なので練精会では身体への意識は全身に向けるように指導しているのですが、会員さんは苦戦しているようですね。

全身への意識。これは時間はかかりますが、やり方自体はそんなに難しいことではありません。いつも言っていることではありますが、基本、型、対練、組手の全てにおいて、全身の力を抜こうと思ってくれればよいのです。

全身の力を抜こうと思えば、自然に意識は全身をめぐるようになります。これ一石二鳥なのですよ。だから脱力と全身への意識を分けて考える必要はありません。

とにかく全身の力を抜くことだけを思って稽古を続けることです。シンプルイズベストです。

立てていない

会員さんの型を見ていると、形は良くなっているのですが、まだまだ立てていないなぁと思ってしまいます。

空体道的に立てていると言うことは、身体の重さが全て足裏まで何の引っ掛かりもなく落ちていて、足裏と地面が完全につながっている状態です。

会員さんの型はまだまだ足裏に重さが落ちていないし、地面とのつながりも弱いのです。

重さが落ち、地面とつながった身体の威力は私が会員さんへ毎回示しているようにとても強大です。それは私の力と地面の力の合力なのです。

会員さんはもっともっと重さを足裏に落とすことを主に考え、空体道の型に臨んで下さいね。